1. 疲れを癒すように、まずお湯だけで汚れを洗い流します。
2. シャンプーを手の平でそっとなじませます。ショートの場合、ティースプーン 1.5〜2杯程度。ロングの場合、ティースプーン 3〜4杯程度。
3. ゆっくりと呼吸しながら、髪全体に含ませてゆきます。
4. 髪と頭皮を指腹でやさしくマッサージしながら洗い上げます。
5. すすぎを行い、汚れやストレスから髪と心を解放します。

1. シャンプー後、軽く水気を拭き取ります。
2. トリートメントを手の平でなめらかにのばします。ショートの場合、ティースプーン 2杯程度。ロングの場合、ティースプーン 4杯程度。
3. 髪全体にゆっくりとなじませ、広げてゆきます。
4. 毛先までやさしく潤いを与えてゆきます。
5. 髪の感触を楽しみながらすすぎます。