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COTA BEAUTY STORY 女性は髪からもっと美しくなれる

「女性は髪からもっと美しくなれる」
すべての女性にCOTAが提案している世界観を、
一人でも多くの女性に実感してほしいから。
COTA BEAUTY STORYは、
美しい髪を育むためのヘアケア情報をお届けし、
女性のキレイを応援するWEBマガジンです。

#14

頭皮チェックのススメ

髪を想い、頭皮と向き合う。

健やかで美しい髪のために。
頭皮のサインに耳を傾け、
変化に気づいてあげましょう。

今、頭皮はどのような状態でしょうか?

美しい髪を育んでいくためには、髪だけではなく、頭皮が健康でコンディションが整った状態であることが欠かせません。頭皮のコンディションを整えるためには、前回ご紹介したライフスタイルからのアプローチと同時に、今の頭皮がどのような状態かを知ることがとても大切です。普段、自分の頭皮を見ることはあまりないと思いますが、頭皮の健康状態を知ることで、その状態に合った適切なヘアケアができるようになるでしょう。

触れてわかる頭皮のチェック方法

まずは、あなたの頭皮の健康状態を見てみましょう。健康な頭皮は青白くツヤがあり、毛穴もくっきりと見えて過酸化脂質もつまっていません。もし頭皮の乾燥や脂っぽさが気になる、髪のボリュームがなくなってきたといったお悩みがある場合は、頭皮がケアを求めているサインかもしれません。
では自分の頭皮はどのような状態なのか、気になりますよね。手で触れて簡単に頭皮の状態をチェックする方法があるので、今の頭皮のコンディションを確認しましょう。

HOW TO CHECK YOUR SCALP HEALTH

簡単にできる頭皮のチェック方法をご紹介します。
頭皮を手で触りながら、
当てはまる状態をAとBから選んでください。

CHECK1: 頭皮の動きをチェック

頭皮は3つの筋肉からできています。

前頭筋 側頭筋 後頭筋前頭筋 側頭筋 後頭筋

両手の指を前頭筋にあて、
上にゆっくり持ち上げます。
側頭筋、後頭筋も同様にチェックしましょう。

  • A

    頭皮が動く。

  • B

    頭皮が動かない、または少ししか動かない。

CHECK2: 肩や首のコリをチェック

肩や首にコリがないかチェックしましょう。

  • A

    特にコリなどは感じない。

  • B

    コリを感じる。
    首筋から背中にかけてしびれる感じがする。

AとBの数はどのような結果になりましたか?
Aは健康、Bは血行不良によって感じられる症状です。
ひとつでもBがあれば、頭皮のコンディションが
気になる状態です。

頭皮と向き合う時間をつくりましょう

今のあなたの頭皮がどのような状態かわかりましたか。頭皮が硬く肩や首のコリを感じ、頭皮のチェックでBが当てはまるなら、健康な頭皮を手に入れるためのスキャルプケアをはじめてみてはいかがでしょうか。
スキャルプケアには、自宅で毎日できるケアと、美容室で受けられるヘッドスパなどのスキャルプケアメニューの2通りがあり、両方を継続的に行うことが大切です。次回からのCOTA BEAUTY STORYでは、まずは自宅で簡単にできるスキャルプケアや、いつものヘアケアにプラスして行えるマッサージの方法について具体的にお伝えしますのでお楽しみに。

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「エヴァーリーフ」
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